Terapia Juvenil
¿Qué es la Terapia Juvenil?
La gente suele pensar que los jóvenes son juguetones y creativos por naturaleza. Sin embargo, no siempre es así, hay jóvenes muy inhibidos que no pueden expresarse como quisieran. Tienen dificultades para expresar sus sentimientos y emociones, para dar forma a su vida y para enfrentarse a situaciones difíciles.
La terapia juvenil se centra también en adolescentes que han pasado por una pérdida y se quedan estancados, no tienen energía, se vuelven apáticos o muestran otros bloqueos. En una situación así, los adolescentes suelen hacer mucho caso a sus padres, por lo que ellos mismos pasan a un segundo plano.
Los jóvenes tienen su propia manera de afrontar la muerte. Tienen un gran instinto de supervivencia y una enorme resistencia.
Pueden pasar rápidamente de algo grande y radical como la pérdida a algo concreto como «¿Cuánto tiempo puedo jugar fuera?» o «¿Cuánto dinero de bolsillo me darán? La forma de afrontar un divorcio o la muerte de su madre, padre, hermano, hermana, alguien cercano o una mascota querida difiere de una persona a otra. Los compañeros o amigos pueden desempeñar un papel importante en su vida, ayudándoles a sentir que no están solos. Pero a veces no son fáciles de encontrar o ni siquiera están disponibles.
El adolescente prefiere seguir con el día a día habitual. Pero si no consigue que se escuche su dolor y no puede explicar lo que le pasa por la cabeza, pueden aparecer dolencias psicológicas y físicas, como:
- Trastornos del sueño
- Trastornos alimentarios
- Dolores de cabeza
- Estar fácilmente alterado o ansioso
- Enfado persistente o comportamiento agresivo
Afrontar la incertidumbre y el estrés al tomar decisiones, como por ejemplo cuando empiezan sus estudios, pueden hacerlo con entusiasmo, pero, con el tiempo, pueden encontrarse cada vez con más dificultades. Tal vez pueden reconocer lo siguiente: No están seguros de si están rindiendo lo suficiente. Pueden aparecer las siguientes preguntas e inquietudes: ¿Qué piensan mis compañeros de mí? A menudo me siento solo y fuera de lugar. Pospongo las decisiones y me resulta difícil elegir. ¿Puedo hacerlo? ¿Quién soy y cómo me presento ante los demás y ante la vida?
Temas que se abordan en la terapia
¿Quién soy yo?
Manejo del estrés (lidiar con él)
Afrontar la incertidumbre y el estrés al tomar decisiones.
Replegarse en el propio caparazón
Insomnio
Pérdida de concentración
Trastornos de la alimentación
Parentificación (el joven asume las preocupaciones de los padres)
Rendimiento reducido
Testimonios
Para mí fue muy agradable trabajar mis sentimientos/pensamientos en imágenes. Empezé a fluir y a poner en marcha todo tipo de cosas. Me gustó la orientación que recibí. Me enseñó mucho sobre mí misma. Que soy creativa, sensible y ciertamente tengo emociones. Siempre pongo a mi familia en primer lugar, lo que me agota. Mis puntos de atención son tomarme tiempo para mí, aceptar mis sentimientos sin juzgarlos. Esto sigue siendo un proceso en el que todavía puedo trabajar, pero por ahora tengo una muy buena base y puedo seguir por mi cuenta.
Me doy cuenta de que después de haber tomado esta terapia, me he vuelto positivo. Sólo pienso que «no me importa lo que todos piensen de mí» y que me llevo al futuro todo lo que he aprendido aquí, y que si más tarde experimento algo difícil o algo así, pienso en el pasado y pienso «eso lo aprendí entonces y lo puedo aplicar ahora».
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